työhyvinvointivarainhankintaetusivunjuttumotivaatiovarainhankintasivunjuttuhymisspurttiuusi OPSyrittäjyyskasvatuspainonhallintahymislenkkiluokkaretkireferenssi

HYMISBLOGI

Hyvän mielen vinkkejä terveelliseen arkeen ja varainhankintaan ilman lisättyä sokeria.

Positiivista kampanjassa oli se, että painoni putosi neljä kiloa.

Innolla lähdettiin mukaan Hymikseen 10 hengen voimin täältä Vimpelin päiväkodilta. Itse liikun aika säännöllisesti, mutta kampanjan myötä lisääntyi roimasti, unohtu pitää lepopäivät.... En tiennytkään omaavani näin kovaa kilpailuviettiä ja lenkkiä tuli pidennettyä suunniteltua pidemmän, joka kerta. Parasta oli se, että venyttely laskettiin mukaan. Se tahtoo jäädä tosi vähälle, mutta nyt tuli venyteltyä "monen vuoden" edestä. Tutuksi tuli Youtuben videot erilaisten venyttelyjen saralta. Itse olen tykästynyt joogasta, joka on tuonut liikkuvuutta ja poistanut kireyttä sekä luultavasti rasitusvamm...

Erään Hymis-onnistujan tarina

Olin ajatellut lähteä keventämisprojektiin jo ennen vuodenvaihdetta ja alkanut henkisen valmentautumisen sen toteuttamiseen.  Työpaikan kuntoiluprojekti Fat to Fit alkoi heti alkuvuodesta ja sen aikana sain kevennysprojektini alkuun. Oli mukava huomata myös työkaverien kannustus kevennystavoitteideni tukena.  Saimme tiedon työpaikalla Hymis-kampanjasta ja suurin osa työporukastamme lähti mukaan. Kutakuinkin alusta asti olemme väsymättä liikkuneet kuka minkäkin liikuntamuodon kimpussa, iloisella mielellä. Oli kiva huomata Hymiksen aikana miten työporukka puhalsi yhteen hiileen ja kann...