työhyvinvointivarainhankintaetusivunjuttumotivaatiovarainhankintasivunjuttuhymisspurttiuusi OPSyrittäjyyskasvatuspainonhallintahymislenkkiluokkaretkireferenssi

HYMISBLOGI

Hyvän mielen vinkkejä terveelliseen arkeen ja varainhankintaan ilman lisättyä sokeria.

Hymis oli huippujuttu, kevään piristys -Hymisterveiset Veturiapteekilta

Ensimmäinen Hymisspurtti-liikuntakampanja on onnistuneesti takana. Itse kampanja ei poikkea merkittävästi jo viisi vuotta pyörittämistämme Hymis-liikuntakampanjoista. Isoin ero on hyvän tekeminen ja lasten ja nuorten tukeminen näissä kampanjoissa. Se nousee myös esille Veturiaptekin joukkueenjohtajan Päivin kertomana. "Hei! Kiitos Mikko itsellesi, Hymis oli huippujuttu, kevään piristys, joka aktivoi meidän työyhteisön jäseniä liikkumaan ja nosti entisestään työpaikan yhteishenkeä. Kiitos myös Kätönlahden 5B:lle, joka meidät haastoi. Hattua pitää nostaa heille ennakkoluulottomasta j...

Lääkärin terveiset Hymiksestä.

”Tervehdys Mikko! Vaikka olenkin ollut henkilökohtaisesti elämäntapaliikkuja, kilpailija ja kuntoilija noin 60 vuotta sekä työssäni ihmisiä terveysliikuntaan yli 30 vuotta kannustanut lääkäri, niin kyllä Hymis terästi, monipuolisti ja motivoi omaa liikkumistani yllättävänkin paljon. Varsinkin lihaskuntoharjoittelun ja kuntouttavien ja korvaavien harjoitteiden toteutumisen osalta. Toisaalta ihmettelen kyllä kuntien kaikkien kampanjaan osallistuneiden kovaa tuntikeskiarvoa viikottaisessa liikunnassa. Taidamme olla sitä monella tapaa todella etuoikeutettua joukkoa. liikuntaterveisin ja s...

Erään Hymis-onnistujan tarina

Olin ajatellut lähteä keventämisprojektiin jo ennen vuodenvaihdetta ja alkanut henkisen valmentautumisen sen toteuttamiseen.  Työpaikan kuntoiluprojekti Fat to Fit alkoi heti alkuvuodesta ja sen aikana sain kevennysprojektini alkuun. Oli mukava huomata myös työkaverien kannustus kevennystavoitteideni tukena.  Saimme tiedon työpaikalla Hymis-kampanjasta ja suurin osa työporukastamme lähti mukaan. Kutakuinkin alusta asti olemme väsymättä liikkuneet kuka minkäkin liikuntamuodon kimpussa, iloisella mielellä. Oli kiva huomata Hymiksen aikana miten työporukka puhalsi yhteen hiileen ja kann...

KOLME… KAKSI… YKSI… HoisGo!

​Siitä se sitten lähti. Alla kuuden viikon mittainen hiihtolomaan päättynyt työporukan oma laihdutus- ja liikuntaurakka ja nyt olisi tiedossa luontevaa jatkoa tälle. Tottahan lähtisimme mukaan! Saman tien kun Hymis-kisasta tuli tieto, iskettiin fiilis päälle ja kasassa oli upea 12-henkinen HoisGo! -joukkue, mahtavia ja erilaisia tyyppejä todella laidasta laitaan. HoisGo!n lähtöasetelma ja tavoite oli selvä. Ilon, naurun ja vitsailun keskeltä pienellä vakavuudella höystettynä totesimme faktan olevan seuraavanlainen: — Verta, hikeä ja kyyneleitä olisi vuodatettava mutta TÄMÄ ME KYLLÄ VIEDÄÄN!...